Что одеть на себя Зимой:
1. Зимние ботинки или кроссовки. Обувь на каблуке не допустима.
2. Куртка мембранная либо обычная теплая, непродуваемая;
3. Горнолыжные штаны либо обычные из плотной ткани;
4. Свитер/кофта желательно из флиса или полартека;
5. Шапка тёплая;
6. Шарф/балаклава;
7. Перчатки/рукавицы;
8. Термобелье или футболка+подштанники;
9. Носки (обязательно иметь запасные);
10. Гамаши/фонарики на ноги (для предотвращения попадания снега в обувь);
11. Противоскользящие накладки на обувь.;
12. Горнолыжные очки (необязательно, но иногда при сильном ветре на вершине их наличие служит приятным бонусом).
Что одеть на себя Летом:
- рюкзак или большая спортивная сумка (для личных вещей);
- сидушка-пенка (лучше выбирать модель с резинкой);
- дождевик;
- кепка или панамка (на воде очень легко получить солнечный удар и ожоги);
- рубашка (или кофта) с длинным рукавом (помним про защиту от солнца, ориентироваться по погоде);
- вязаная шапочка и тёплая одежда (ночами всегда прохладно);
- шерстяные носки;
- фонарик (очень удобен налобный фонарь);
- кружка, ложка, миска;
- полотенце;
- туалетные принадлежности (бумага, зубная щётка и паста, мыло);
- сланцы или аналогичная обувь, обязательно фиксирующаяся на ноге, — для летних сплавов;
- резиновые сапоги — для весенних сплавов;
- сменная обувь;
- шорты (летом придётся мочить ноги по колено);
- крем от загара;
- купальный костюм;
- средство от насекомых;
- костюм-«энцефалитник» (очень хорошо себя зарекомендовал против назойливых насекомых);
- персональные медикаменты (если принимаете какие-то лекарства)
Что взять с собой:
1. Запасная/сменная одежда:
– Носки сменные;
– Нательное белье сменное;
– Кофта дополнительная;
– Перчатки/рукавицы запасные;
2. Фонарик (лучше налобный);
3. Сидушка (пенка);
4. Термос с чаем;
5. Индивидуальные лекарства;
6. Фотоаппарат;
7. Сменная обувь.
8. Личную посуду (чашка, ложка, кружка) – в поход продолжительностью более 1 дня